Trakų rajono savivaldybės skatinamosios stipendijos gavėjas Orestas Kasperavičius Lietuvos atvirajame U19 ir U23 irklavimo čempionate pasiekė puikių rezultatų – iškovojo čempiono titulą ir pelnė prizinę vietą. Vienu svarbiausių savo pasiekimų jaunasis sportininkas laiko apgintą Lietuvos jaunių čempiono titulą vyrų dviviečių valčių klasėje. „Savo rezultatais esu tikrai labai patenkintas. Tai buvo vienos svarbiausių šių metų varžybų, todėl iki jų treniruotėse įdėjau labai daug darbo. Iškovoti medaliai pateisino mano lūkesčius. Žinoma, sporte visada norisi dar geresnių rezultatų, todėl į šiuos pasiekimus žiūriu ne tik kaip į įdėto darbo įvertinimą, bet ir kaip į motyvaciją toliau tobulėti“, – sako Orestas.
Irkluoti paskatino tėčio pavyzdys
Oresto kelias į irklavimą prasidėjo šeimoje. Jo tėtis anksčiau taip pat užsiėmė šia sporto šaka ir pažinojo trenerį, todėl pasiūlė ir sūnui ją išbandyti.
Iš pradžių irklavimas Orestui buvo galimybė aktyviai praleisti laisvalaikį ir turėti mėgstamą veiklą. „Pirmuosius kelerius metus sportavau labiau mėgėjiškai. Vėliau pradėjau daugiau treniruotis ant vandens, atsirado stipresnis noras tobulėti, laimėti ir pasiekti daugiau. Tuomet supratau, kad noriu ne tik sportuoti, bet ir siekti aukštų rezultatų“, – pasakoja sportininkas.
Irklavimas tapo svarbia visos šeimos gyvenimo dalimi. Šią sporto šaką pasirinko ir du jaunesni Oresto broliai. „Mano šeima visada mane palaiko. Artimieji džiaugiasi pasiekimais, bet būna šalia ir tada, kai ne viskas pavyksta. Toks palaikymas man yra labai svarbus. Smagu matyti ir jaunesnius brolius, kurie taip pat lanko irklavimą, stengiasi, tobulėja bei vis labiau domisi šiuo sportu.“
Iki dešimties treniruočių per savaitę
Už medalių ir čempiono titulų slypi intensyvus kasdienis darbas. Per savaitę Orestas dažniausiai turi iki dešimties treniruočių – po vieną ar dvi per dieną. Kiekviena jų trunka maždaug dvi ar tris valandas.
Pasirengimą sudaro ne vien treniruotės valtyje. Sportininkai dirba su svoriais, bėga krosą, lavina jėgą ir ištvermę. Vis dėlto didžiausia treniruočių dalis vyksta ant vandens. „Atliekame įvairius techninius pratimus, irkluojame skirtingas distancijas, dirbame su greičiu, tikriname savo fizinį pasirengimą, analizuojame klaidas ir stengiamės nuolat tobulėti. Visa tai padeda išlaikyti gerą sportinę formą ir pasiruošti svarbiausioms varžyboms“, – pasakoja Orestas.
Ne mažiau svarbi sportininko dienotvarkės dalis – poilsis ir organizmo atsistatymas. Po sunkių treniruočių Orestas stengiasi gerai išsimiegoti, laikytis mitybos plano ir skirti pakankamai laiko jėgoms atgauti. „Supratau, kad geras poilsis yra ne mažiau svarbus nei pačios treniruotės“, – pabrėžia jis.
Apgintas čempiono titulas
Nors Orestas džiaugiasi visu savo pasirodymu Lietuvos atvirajame U19 ir U23 čempionate, labiausiai didžiuojasi pergale vyrų dviviečių valčių klasėje.
Šioje rungtyje jis triumfavo ir praėjusiais metais, todėl šiemet teko ne tik siekti pergalės, bet ir apginti turėtą Lietuvos jaunių čempiono titulą. „Man buvo svarbu įrodyti, kad praėjusių metų pergalė nebuvo atsitiktinė. Manau, apgintas titulas ir buvo didžiausias šio čempionato pasiekimas“, – teigia Orestas.
Sudėtingomis treniruočių ar varžybų akimirkomis sportininkas stengiasi negalvoti apie nuovargį. Jis susitelkia į artimiausią užduotį – kitą yrį ar likusią distancijos atkarpą – ir prisimena savo ilgalaikius tikslus. „Žinau, kad būtent sunkiausios treniruotės labiausiai augina“, – sako jaunasis irkluotojas.
Sportas moko nuoseklumo
Viena svarbiausių irklavimo Orestui suteiktų pamokų – supratimas, kad rezultatų neįmanoma pasiekti per vieną dieną. „Rezultatus lemia kasdienis darbas, disciplina ir atkaklumas. Reikia nepraleisti treniruočių net tada, kai esi pavargęs ar trūksta motyvacijos. Būtent nuoseklumas galiausiai leidžia pasiekti savo tikslus. Šią pamoką stengiuosi pritaikyti ne tik sporte, bet ir kasdieniame gyvenime.“
Orestą labiausiai motyvuoja noras laimėti ir nuolat gerinti savo rezultatus. Pasak jo, konkurencija skatina treniruotis dar sunkiau, peržengti savo ribas ir parodyti, kad visas pasirengimui skirtas darbas nebuvo veltui. „Pergalės parodo ne tik fizinį pasirengimą, bet ir charakterį, atkaklumą bei gebėjimą nepasiduoti“, – įsitikinęs sportininkas.
Jauniems žmonėms, kurie dar tik svarsto pradėti sportuoti, Orestas pataria nebijoti žengti pirmojo žingsnio. „Visi kažkada pradeda nuo nulio, todėl nereikia galvoti, kad iš karto turi būti geriausias. Svarbiausia – pabandyti. Sportas ne tik padeda siekti rezultatų, bet ir moko disciplinos, atsakomybės bei užsispyrimo. Net jeigu vėliau pasirinksi kitą kelią, šios savybės pravers visą gyvenimą.“
Stipendija padės siekti sportinių tikslų
Orestas džiaugiasi tapęs Trakų rajono savivaldybės stipendijos gavėju. Pasak jo, toks įvertinimas rodo, kad jauno žmogaus įdėtos pastangos ir pasiekimai yra matomi. „Man labai malonu, kad mano darbas yra įvertintas. Tai parodo, jog žmonės manimi tiki ir mato mano pastangas. Toks įvertinimas suteikia dar daugiau motyvacijos siekti aukštesnių tikslų“, – sako Orestas.
Stipendiją jis planuoja panaudoti sportinei aprangai ir inventoriui, kelionėms į varžybas bei dalyvavimui treniruočių stovyklose. „Tokia parama leidžia daugiau dėmesio skirti sportui ir padeda dar geriau pasirengti svarbiausiems startams.“
Nuo Lietuvos čempionato iki olimpinės svajonės
Artimiausias Oresto tikslas – kuo geriau pasiruošti Lietuvos suaugusiųjų irklavimo čempionatui. Po jo sportininkas dėmesį skirs pasirengimui žiemos sezonui ir fiziniam tobulėjimui.
Šiais metais Orestas jau turėjo galimybę atstovauti Lietuvai Europos čempionate ir dalyvavo Trakuose vykusioje tarptautinėje „Gintarinių irklų“ regatoje. Tokie startai suteikia vertingos patirties ir padeda dar aiškiau pamatyti, kokio lygio rezultatų galima siekti ateityje. „Norėčiau sėkmingai pasirodyti Europos ir pasaulio čempionatuose. O didžiausia kiekvieno sportininko svajonė, žinoma, yra olimpinės žaidynės“, – apie ateities planus kalba Orestas.
Intensyviai sportuodamas jis nepamiršta ir poilsio. Laisvu laiku Orestas mėgsta susitikti su draugais, keliauti, klausytis muzikos ar tiesiog ramiai pailsėti. Kadangi treniruotės užima didelę kasdienybės dalį, laisvos akimirkos jam tampa dar vertingesnės.
Oresto istorija rodo, kad aukšti rezultatai sporte gimsta ne vien varžybų dieną. Juos kuria daugybė treniruotėse praleistų valandų, gebėjimas dirbti ir tada, kai sunku, šeimos palaikymas ir drąsa kelti vis aukštesnius tikslus. Trakų rajonas gali didžiuotis jaunu sportininku, kuris jau šiandien sėkmingai atstovauja savo kraštui ir Lietuvai, o ateityje siekia varžytis aukščiausio lygio tarptautinėse arenose.
Trakų rajono savivaldybės informacija
Nuotraukoje: Trakų rajono savivaldybės meras Andrius Šatevičius pasveikino Orestą Kasperavičių, 2026 m. gavusį savivaldybės skatinamąją stipendiją. Aleksandr Polijančuk nuotr.
